「眠気覚まし」 一覧

眠気覚まし

毎日襲われる日中の眠気は「肩こり」が原因?脳内物質との関係とは?

2016/10/08  

なんだかやる気が起きずに、一日中眠たい・・眠気のせいで頭が働かずにボーッとしてしまうことが多い・・そんなお悩みに苦しめられている方は多いのではないでしょうか。取れない疲労感、眠気、ダルさの原因はもしかしたら「肩こり」からきている可能性があります。

眠気覚まし

急な眠気にカフェインが効くワケとは?市販の薬をうまく活用しよう!

2016/10/06  

どうしても眠気がおさまらない、これから大切な会議や授業があるので集中したいのに、眠気が襲ってきそう・・という困った状況に陥った方も多いのではないでしょうか。眠気覚まし用の市販薬があるのをご存知ですか?

眠気覚まし

眠くならない6つの方法とは?仕事中や授業中にできて効果抜群

2016/10/04  

大事な試験があり、前日は遅くまで最後の仕上げに頑張ったり休暇で長旅の予定、移動手段が車で・・という「眠気に少し不安」な場面はありませんか?知っておきたい「眠くならない方法」についてお話させていただきます。

眠気覚まし

【眠気覚まし秘孔】自分で簡単!眠気覚ましに効く6つのツボとは?

2016/10/02  

大事な会議中にあくびが止まらない・・運転中にボーっとしてしまう・・・そんな危険な「眠気」をスッキリ解消するための「眠気覚まし秘孔」をご存知ですか?しかもツボ押しは誰かに押してもらうだけでなく、自分で押して対処できるのもポイント。

眠気覚まし

突然の睡魔は病気が原因?眠気で見分ける4つの病気とは?

2016/09/30  

日常生活における眠気というものは誰しもが経験する生理現象です。「夜更かしをした」、「睡眠時間が短かった」など様々なことが理由で、日中に眠気を催すことは多いでしょう。今回は通常の人々が感じる「眠気」とは別の「睡魔」に関するお話です。

眠気覚まし

食後の眠気は血糖値が原因?眠気を防ぐ食事にする4つの注意点

2016/09/28  

お昼ご飯を食べて、いざ午後のお仕事に取り掛かろうと思ったら、急激な眠気に襲われる・・という方は多いのではないでしょうか。今回は日中の眠気と気になる血糖値の関係を知るためにお話させていただきます。

眠気覚まし

昼食後に一度はやってくる急激な眠気を乗り切る3つの方法とは?

2016/09/20  

昼食後、お腹も膨れてなんだかウトウト・・眠気が襲ってきて仕方がない!と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。昼食後の眠気は一体なぜ起きるのでしょうか。そして対策方法はあるのか?今回は昼食後の急激な眠気を乗り切る方法をご紹介したいと思います。

眠気覚まし

女性のお悩み、生理中の眠気と血糖値の関係!質の良い睡眠をとるポイント

2016/09/18  

生理による眠気の症状で悩んでいませんか?毎月訪れる生理、たとえ月イチだとしても女性にとってはとても面倒でツライものです。今回は多くの女性を悩ます、生理と眠気の関係性と対策についてお話したいと思います。

眠気覚まし

強烈な睡魔を解消したい!仕事中に出来る5つの眠気対策とは?

2016/09/16  

仕事中、午後からあくびが止まらない・・集中力が欠けるほどの睡魔に襲われて困っている方はさぞかし多い事でしょう。そこで今回は、仕事中でも出来る強烈な睡魔を解消する方法をご紹介させていただきます。

眠気覚まし

困った眠気を解消!仕事中でも試せる6つの眠気覚ましとは?

2016/09/14  

仕事中に「眠い」と感じたことはありませんか?必ずといってもいいほど一度は感じたことがあるでしょう。女性でも男性でも、年齢なんて関係なく眠気はあなたを襲います。そこで今回は仕事中にも試せる眠気覚ましをご紹介したいと思います。

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