「 眠気覚ましのシチュエーション 」一覧

昼食後に一度はやってくる急激な眠気を乗り切る3つの方法とは?

昼食後に一度はやってくる急激な眠気を乗り切る3つの方法とは?

昼食後、お腹も膨れてなんだかウトウト・・眠気が襲ってきて仕方がない!と悩んでいる方は多いのではないでしょうか? 集中力も途切れ...

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女性のお悩み、生理中の眠気と血糖値の関係!質の良い睡眠をとるポイント

女性のお悩み、生理中の眠気と血糖値の関係!質の良い睡眠をとるポイント

生理による眠気の症状で悩んでいませんか? 毎月訪れる生理、たとえ月イチだとしても女性にとってはとても面倒でツライものです。 様々な症...

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強烈な睡魔を解消したい!仕事中に出来る5つの眠気対策とは?

強烈な睡魔を解消したい!仕事中に出来る5つの眠気対策とは?

仕事中、午後からあくびが止まらない・・集中力が欠けるほどの睡魔に襲われて困っている方はさぞかし多い事でしょう。 大事な会議が控えて...

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困った眠気を解消!仕事中でも試せる6つの眠気覚ましとは?

困った眠気を解消!仕事中でも試せる6つの眠気覚ましとは?

仕事中に「眠い」と感じたことはありませんか? 必ずといってもいいほど一度は感じたことがあるでしょう。女性でも男性でも、年齢なん...

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大事な勉強中に襲う睡魔の3つの原因!勉強中に試したい8つの眠気覚まし

大事な勉強中に襲う睡魔の3つの原因!勉強中に試したい8つの眠気覚まし

「もうすぐテストがはじまる」、「大事な試験がある」などで勉強をされている方の大敵である、“眠気”に困っていませんか? ただでさえツライ...

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同僚や上司から信用獲得!大事な会議を難なく過ごすための6つの眠気覚まし

同僚や上司から信用獲得!大事な会議を難なく過ごすための6つの眠気覚まし

・会議中の眠気、皆様は経験されたことはございませんか? ・誰かが喋る中でシーンとした空気、集中しなければいけないというプレッシャー・・...

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多くの女性の悩み、排卵日前後に眠気が出る理由と3つの眠気対策!

多くの女性の悩み、排卵日前後に眠気が出る理由と3つの眠気対策!

女性にとって悩ましい問題のひとつ、「生理」ですが、それに関わる排卵日前後の眠気の悩みはありませんか? とても眠くて朝が起きられない、仕...

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寝つきが悪い、目が覚める、日中の眠気・・ それって睡眠障害かも?

寝つきが悪い、目が覚める、日中の眠気・・ それって睡眠障害かも?

「なんだか最近、夜眠る時にさっと眠れない・・」、「眠れたかと思えば、すぐに目覚めてしまう」そして日中に湧き上がる眠気にお悩みの方はいませ...

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運転中の眠気覚ましで危険を回避!4つの行動と3つの食べ物とは?

運転中の眠気覚ましで危険を回避!4つの行動と3つの食べ物とは?

通勤で車を運転する、家族とのお出かけで車を運転するなど、長時間の運転をする際に気をつけたいのが眠気です。 ついウトウトしたり、頭がボー...

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大事な場面でウトウト・・を8つの眠気覚ましで解消!

大事な場面でウトウト・・を8つの眠気覚ましで解消!

会議中やデート、テスト中に説明会・・など「ここぞ」という時に襲ってくるウトウト眠気。皆様はどのように対策していますか? どんな場面でも...

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