「 眠気の原因や予防方法 」一覧

毎日襲われる日中の眠気は「肩こり」が原因?脳内物質との関係とは?

毎日襲われる日中の眠気は「肩こり」が原因?脳内物質との関係とは?

・なんだかやる気が起きずに、一日中眠たい・・ ・眠気のせいで頭が働かずにボーッとしてしまうことが多い・・ そんなお悩みに苦しめられて...

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急な眠気にカフェインが効くワケとは?市販の薬をうまく活用しよう!

急な眠気にカフェインが効くワケとは?市販の薬をうまく活用しよう!

どうしても眠気がおさまらない、これから大切な会議や授業があるので集中したいのに、眠気が襲ってきそう・・という困った状況に陥った方も多いの...

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眠くならない6つの方法とは?仕事中や授業中にできて効果抜群

眠くならない6つの方法とは?仕事中や授業中にできて効果抜群

大事な試験があり、前日は遅くまで最後の仕上げに頑張ったり休暇で長旅の予定、移動手段が車で・・という「眠気に少し不安」な場面はありませんか...

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【眠気覚まし秘孔】自分で簡単!眠気覚ましに効く6つのツボとは?

【眠気覚まし秘孔】自分で簡単!眠気覚ましに効く6つのツボとは?

大事な会議中にあくびが止まらない・・運転中にボーっとしてしまう・・ そんな危険な「眠気」をスッキリ解消するための「眠気覚まし秘...

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突然の睡魔は病気が原因?眠気で見分ける4つの病気とは?

突然の睡魔は病気が原因?眠気で見分ける4つの病気とは?

日常生活における眠気というものは誰しもが経験する生理現象です。 「夜更かしをした」、「睡眠時間が短かった」など様々なことが理由で、...

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食後の眠気は血糖値が原因?眠気を防ぐ食事にする4つの注意点

食後の眠気は血糖値が原因?眠気を防ぐ食事にする4つの注意点

お昼ご飯を食べて、いざ午後のお仕事に取り掛かろうと思ったら、急激な眠気に襲われる・・という方は多いのではないでしょうか? 生理現象...

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